RS7252 · France Compétences
Préparation mentale
et coaching sportif
Certification RS7252 — Éligible CPF · 7 modules
450 €HT · Licence marque blanche à vie
Informations générales
Code fiche
RS7252
CPF
✅ Éligible
Certificateur
IBPCC
Niveau
Sans niveau
Durée totale
28h
Modules
7
Domaine
Sport & Coaching
Type
RS
Volume pédagogique
7
Modules de formation
28h
De contenu pédagogique
140
Questions QCM
Objectif de la formation
Former des coachs et accompagnants sportifs aux techniques de préparation mentale appliquées à la performance sportive : gestion du stress, fixation d'objectifs, visualisation, confiance en soi et cohésion d'équipe.
Prérequis d'entrée
Expérience dans l'encadrement sportif ou la pratique sportive régulière
Coachs sportifs, éducateurs, préparateurs physiques souhaitant intégrer la dimension mentale
Formats livrés & compatibilité LMS
🎬
Vidéos studio pro
Tournées dans notre studio à Nice avec des formateurs experts
📊
Infographies & visuels
Schémas pédagogiques pour faciliter la mémorisation
📝
Cours texte enrichi
Contenu expert structuré avec exercices pratiques
🧩
Études de cas
Situations réelles pour ancrer les apprentissages
🎭
Mises en situation
Exercices pratiques et grilles de débriefing
✅
QCM d'évaluation
20 questions par module avec corrections détaillées
COMPATIBLE TOUS LMS — SCORM 1.2/2004 · xAPI · HTML5 · PDF
DigiformaTeachizy360LearningMoodleTalentsoftDokeosArticulate Rise
Programme détaillé — 7 modules
M01
Introduction à la psychologie du sport
Objectif : Comprendre les fondements de la psychologie appliquée à la performance sportive.
Au programme
Historique et évolution de la psychologie du sport
Relation entre mental et performance physique
Facteurs psychologiques de la réussite sportive
Profil mental de l'athlète de haut niveau
✅ QCM 20 questions
M02
Gestion du stress et des émotions en compétition
Objectif : Maîtriser les techniques de régulation émotionnelle pour performer sous pression.
Au programme
Identifier les sources de stress et d'anxiété compétitive
Techniques de relaxation : cohérence cardiaque, respiration diaphragmatique
Gestion des émotions avant, pendant et après la compétition
Transformer le stress en énergie positive
🎭 Mise en situation✅ QCM 20 questions
M03
Fixation d'objectifs et planification de la performance
Objectif : Utiliser les méthodes scientifiques de fixation d'objectifs pour optimiser la progression.
Au programme
Modèle SMART appliqué au sport
Distinction objectifs de résultat, de performance et de processus
Planification saisonnière et périodisation mentale
Suivi et ajustement des objectifs en cours de saison
📋 Plan d'objectifs produit✅ QCM 20 questions
M04
Visualisation et imagerie mentale
Objectif : Intégrer les techniques de visualisation pour améliorer la technique et la confiance.
Au programme
Bases neuroscientifiques de l'imagerie mentale (miroir neuronal)
Types de visualisation : interne, externe, perspective mixte
Protocole de séance de visualisation pré-compétition
Applications pratiques : tir au but, départ de course, plongeon
🎬 Séance guidée enregistrée✅ QCM 20 questions
M05
Confiance en soi et estime de soi de l'athlète
Objectif : Développer et maintenir la confiance en soi comme levier de performance durable.
Au programme
Distinction confiance situationnelle et trait de confiance
Sources de confiance : maîtrise, expériences vicariantes, état physiologique
Techniques pour construire une confiance robuste face à l'adversité
Gérer le doute, l'échec et la blessure
✅ QCM 20 questions
M06
Cohésion d'équipe et leadership du coach
Objectif : Développer la dynamique de groupe et le leadership du coach pour optimiser la performance collective.
Au programme
Composantes de la cohésion : tâche et sociale
Techniques de team building et de communication d'équipe
Posture du coach : autorité bienveillante, feedback constructif
Gestion des conflits et des personnalités difficiles
🎭 Jeu de rôle coach/athlète✅ QCM 20 questions
M07
Protocoles et suivi de la préparation mentale
Objectif : Concevoir et mettre en œuvre des programmes complets de préparation mentale.
Au programme
Construire un bilan psychologique initial de l'athlète
Concevoir un programme de préparation mentale personnalisé
Outils de suivi : journal de bord, indicateurs de performance mentale
Études de cas : préparation de compétitions majeures
📋 Programme complet produit✅ QCM 20 questions
Modalités d'évaluation
1
QCM par module20 questions par module avec corrections — 140 questions au total.
2
Études de cas pratiquesConception d'un programme de préparation mentale pour un athlète fictif avec plan détaillé.
3
Évaluation finale RS7252Validation des acquis selon les critères du référentiel France Compétences RS7252.
Base légale
Certification RS7252 — Enregistrée au Répertoire Spécifique de France Compétences. Éligible au CPF. Disponible sur francecompetences.fr/recherche/rs/7252/